10-milaträning N Björke 2005-04-19   Banläggare: Lars L  / Martin M
K 5(8) Frithiof Hedman  43.44 (Lennart Ekvall 28.50)   starttid: 17.57.57 
   kod  längd  tid-plak min/km bom     a c k u m u l e r a t   tillsammans   superman
 1  31    653   4.58-1    7.6            653   4.58-1    7.6     +Kar1    4.58  7.6 FH 
 2  32    517   8.10-6   15.8          1,170  13.08-2   11.2              4.37  8.9 GL 
 3  48    439   7.54-7   18.0  0.50    1,609  21.02-4   13.1              3.58  9.0 Len
 4  44    786  12.10-7   15.5  0.40    2,395  33.12-4   13.9              6.30  8.3 Len
 5  49    180   4.06-7   22.8  0.50    2,575  37.18-5   14.5              1.51 10.3 GL 
 6  46    364   4.22-6   12.0          2,939  41.40-5   14.2              2.41  7.4 GL 
Mål       161   2.04-4   12.8          3,100  43.44-5   14.1              1.32  9.5 GL 
3,100 43.44-5 14.1 2.20 26.07 8.4 "plak" är placering inom klassen, "plab" är plac inom alla klasser med samma bana. "Tillsammans" talar om att man stämplat inom 15 sek från en annan löpare. Ett "-" innebär att man är efter vid kontrollen - ev att Du hänger - och ett "+" att man är först i klungan - ev att någon hänger Dig. Kortnamn är i första hand initialerna. Den avslutande siffran talar om hur många det är i klungan förutom Du själv. OBS att både "tillsammans" och "superman" handlar om alla klasser med samma bana. Klunganalys: max tidsintervall=90 sek. Mellan löparna står antalet sek mellan stämplingarna. 1 FH -1-Kar-61-BS3 2 Kar-85-Len-19-BS3-19-FH 3 Len-32-Kar-72-BS3-85-CB-85-FH 4 5 6