10-milaträning N Björke 2005-04-19   Banläggare: Lars L  / Martin M
K 3(8) Britt Sahlin  38.49 (Lennart Ekvall 28.50)   starttid: 17.56.43 
   kod  längd  tid-plak min/km bom     a c k u m u l e r a t   tillsammans   superman
 1  31    653   7.14-3   11.1            653   7.14-3   11.1              4.58  7.6 FH 
 2  32    517   6.49-5   13.2          1,170  14.03-3   12.0              4.37  8.9 GL 
 3  48    439   5.23-5   12.3          1,609  19.26-3   12.1              3.58  9.0 Len
 4  44    786  10.17-6   13.1  0.40    2,395  29.43-3   12.4              6.30  8.3 Len
 5  49    180   2.59-5   16.6          2,575  32.42-3   12.7              1.51 10.3 GL 
 6  46    364   3.58-3   10.9          2,939  36.40-3   12.5              2.41  7.4 GL 
Mål       161   2.09-6   13.4          3,100  38.49-3   12.5     -CB 1    1.32  9.5 GL 
3,100 38.49-3 12.5 0.40 26.07 8.4 "plak" är placering inom klassen, "plab" är plac inom alla klasser med samma bana. "Tillsammans" talar om att man stämplat inom 15 sek från en annan löpare. Ett "-" innebär att man är efter vid kontrollen - ev att Du hänger - och ett "+" att man är först i klungan - ev att någon hänger Dig. Kortnamn är i första hand initialerna. Den avslutande siffran talar om hur många det är i klungan förutom Du själv. OBS att både "tillsammans" och "superman" handlar om alla klasser med samma bana. Klunganalys: max tidsintervall=90 sek. Mellan löparna står antalet sek mellan stämplingarna. 1 FH -1-Kar-61-BS3 2 Kar-85-Len-19-BS3-19-FH 3 Len-32-Kar-72-BS3-85-CB-85-FH 4 CB -51-BS3 5 CB -55-BS3 6 CB -34-BS3