10-milaträning N Björke 2005-04-19   Banläggare: Lars L  / Martin M
K 4(8) Karolina Josefsson  42.47 (Lennart Ekvall 28.50)   starttid: 17.49.35 
   kod  längd  tid-plak min/km bom     a c k u m u l e r a t   tillsammans   superman
 1  31    653  13.21-6   20.4  6.50      653  13.21-6   20.4     -FH 1    4.58  7.6 FH 
 2  32    517   6.06-3   11.8          1,170  19.27-5   16.6              4.37  8.9 GL 
 3  48    439   5.55-6   13.5  0.40    1,609  25.22-5   15.8              3.58  9.0 Len
 4  44    786   8.42-3   11.1          2,395  34.04-5   14.2              6.30  8.3 Len
 5  49    180   2.47-2   15.5          2,575  36.51-4   14.3              1.51 10.3 GL 
 6  46    364   4.03-4   11.1  0.30    2,939  40.54-4   13.9              2.41  7.4 GL 
Mål       161   1.53-3   11.7          3,100  42.47-4   13.8              1.32  9.5 GL 
3,100 42.47-4 13.8 8.00 26.07 8.4 "plak" är placering inom klassen, "plab" är plac inom alla klasser med samma bana. "Tillsammans" talar om att man stämplat inom 15 sek från en annan löpare. Ett "-" innebär att man är efter vid kontrollen - ev att Du hänger - och ett "+" att man är först i klungan - ev att någon hänger Dig. Kortnamn är i första hand initialerna. Den avslutande siffran talar om hur många det är i klungan förutom Du själv. OBS att både "tillsammans" och "superman" handlar om alla klasser med samma bana. Klunganalys: max tidsintervall=90 sek. Mellan löparna står antalet sek mellan stämplingarna. 1 FH -1-Kar-61-BS3 2 Kar-85-Len-19-BS3-19-FH 3 Len-32-Kar-72-BS3-85-CB-85-FH 4 5 6