10-milaträning N Björke 2005-04-19   Banläggare: Lars L  / Martin M
M 5(16) Peter Strömdahl  47.12 (Per Ivarsson 42.08)   starttid: 17.57.56 
   kod  längd  tid-plak min/km bom     a c k u m u l e r a t   tillsammans   superman
 1  31    653   4.56-4    7.6            653   4.56-4    7.6              4.35  7.0 PI 
 2  47    280   3.51-14  13.7  1.40      933   8.47-9    9.4              2.10  7.7 LG 
 3  33    781   7.22-5    9.4          1,714  16.09-5    9.4              7.01  9.0 JN 
 4  41    618   5.53-6    9.5  1.20    2,332  22.02-5    9.4              4.21  7.0 PI 
 5  42    619   6.34-6   10.6  1.30    2,951  28.36-5    9.7              5.00  8.1 JN 
 6  43    428   3.51-1    9.0          3,379  32.27-5    9.6              3.51  9.0 PS2
 7  44  1,030   8.36-3    8.3          4,409  41.03-4    9.3              8.18  8.1 JN 
 8  49    180   2.11-8   12.1  0.20    4,589  43.14-4    9.4              1.45  9.7 PI 
 9  46    364   2.25-1    6.6          4,953  45.39-4    9.2              2.25  6.6 PS2
Mål       161   1.33-3    9.6          5,114  47.12-3    9.2              1.18  8.1 PI 
5,114 47.12-5 9.2 4.50 40.44 8.0 "plak" är placering inom klassen, "plab" är plac inom alla klasser med samma bana. "Tillsammans" talar om att man stämplat inom 15 sek från en annan löpare. Ett "-" innebär att man är efter vid kontrollen - ev att Du hänger - och ett "+" att man är först i klungan - ev att någon hänger Dig. Kortnamn är i första hand initialerna. Den avslutande siffran talar om hur många det är i klungan förutom Du själv. OBS att både "tillsammans" och "superman" handlar om alla klasser med samma bana. Klunganalys: max tidsintervall=90 sek. Mellan löparna står antalet sek mellan stämplingarna. 1 2 3 AA -17-PS2 4 5 6 7 8 9