| Samling: | Startkuvert hämtas i skidstugan från kl. 17.00 tävlingsdagen. |
| Genomgång av PM sker kl. 17.30 | |
| Starten går kl. 18.00 | |
| Omklädningsmöjligheter finns i skidstugan, där även dusch | |
| och bastu finns efter tävlingen. | |
| Tävlingsregler: | Deltagandet sker på egen risk. |
| Laget får ej skiljas åt under tävlingen, max avstånd är 30 sekunder. | |
| Vid målgång skall laget passera mållinjen " sida vid sida". | |
| INLINES | För att deltaga krävs att hjälm, handledsskydd och knäskydd bäres. |
| Banan är ca 2,5 km lång och går mestadels på cykel o gång väg, ett inslag | |
| av allmänväg förekommer. ÅK MED FÖRSIKTIGHET. | |
| Banan är snitslad. Växel sker vid skidstugan. | |
| MTB. | För att deltaga krävs att hjälm bäres. |
| Banan består av grus / sågspån väg, och mäter 5 km. | |
| Banan är märkt med gula markeringar. | |
| Växel sker vid skidstugan. | |
| Motionärer förekommer längs banan, KÖR FÖRSIKTIGT. | |
| Löpning. | Banan består av grus / sågspån - väg, och mäter 3,5 km. |
| Banan är märkt med röda markeringar samt vägvisare. | |
| Prisutdelning: | Priser kommer att delas ut till de främsta lagen. |
| Prisutdelning äger rum när alla lag gått i mål. | |
| Att bryta loppet. | Blir man tvungen att bryta loppet skall detta göras vid en växel, helst. |
| Meddela målet om det inträffade. | |
| Sjukvård. | Tävlingssjukvårdaren finns vid växel / målplatsen. |
| Vid allvarlig olycka / skada, skicka bud med passerande lag. | |