Tävlings-PM

TSOK Multisport

12 juni 2004

Samling Norra Fjället , Ljungskile. Se karta

Startkuvert Startkuvert hämtas vid TävlingsCentrum, där arrangörspersonal finns

från kl. 8.00 tävlingsdagen, betalning av startavgift med mera.

TC Tävlings Centrum är vid Norra Fjället, där de flesta växlingar sker.

Omklädningsmöjligheter i tält och stuga om vädret är dåligt.

Dusch finns i gården.

Hyrkanoter Hyrkanoter är placerade på växlingsplats vid sjön.

Egna kanoter Egna kanoter transporteras av de tävlande själva,

före start till växlingsplats. Ca 15 km körning 30 minuter

inkl. lossning kanot.Vägvisningskarta för detta finns på TC.

PM Genomgång av PM och utdelning av brickor sker kl. 9.30, för den

långa banan.

För den korta banan sker utdelning av brickor kl 13.00 vid målet.

Start Starten för långa banan är kl. 10.00 på vägen i anslutning till TC.

Starten för den korta banan sker kl. 13.30 på samma plats.

Tävlingsregler Deltagandet sker på egen risk.

Laget får ej skiljas åt under tävlingen, max avstånd är 30 sekunder.

Tidtagning sker med Emit-systemet, detta innebär att lagen skall, vid

varje kontroll och växling, stämpla med en bricka som delats ut.

Vid målgång skall laget stämpla in sig med brickan vid målet.

Hjälm är obligatorisk på alla cykelsträckor.

Flytväst är obligatorisk på kanotsträckorna.

Enbart enkelbladspaddlar får användas.

Tomtmark och sådda fält får absolut inte beträdas.

Långa banan

MTB Banan är 18,5 + 2,5 km, den är markerad med vit Intersportsnitsel

samt på vissa ställen vita pilar målade på marken.

Banan går in mot Ljungskile, nerför den branta backen där

försiktighet måste beaktas. Därefter norrut och svänga höger mot

Vassbo. Första delen startar med allmän väg och varierar mellan

grusväg, cykelväg och asfaltväg. Banan övergår till stigar och mindre

grusvägar på sista halvan. Stämpling vid TC innan andra delen.

Andra delen av banan är elljusspåret, som körs ett varv. EJ snitslat.

För att deltaga krävs att hjälm bäres.

Allmänna trafikregler gäller.

Stämpling sker före terränglöpningen.

Terränglöpning Banan är 7,5 km och går på stigar, grusvägar och obanad terräng.

Den är markerad med röd / vit snitsel, och röda målade ledmarkeringar.

Banan startar i obanad terräng och övergår till Skarsjöleden, fram till

kanotväxlingsplatsen vid sjön.

Stämpling sker före kanotsträckan.

Kanot Banan är ca 7,3 km, och av orienteringsart. Start och mål på samma

plats. Kanoten skall vara av typ öppen kanadensare, enbart

enkelbladspaddlar är tillåtna. Flytväst är obligatoriskt.

Några lyft mellan sjöarna förekommer, dessa är ca 180 meter långa och

markerade med blå/gul snitsel.

Kanoterna skall bäras, ej släpas eller utsättas för onormalt slitage.

Stämpling sker före terränglöpningen.

Terränglöpning Banan är 3,3 km och går på stigar.

Den är markerad med rödmålade ledmarkeringar och röd / vita snitslar

fram till TC. Stämpling sker före MTB-OL.

MTB-OL Del 1. Start vid TC, karta skala 1:20 000.

Banan är 19 km, kartbyte sker vid TC efter första slingan.

Del 2. Start vid TC, karta skala 1:20 000.

Banan är 10 km.

Banorna går längs stigar och vägar av varierande art.

FÖRSIKTIGHET vid passering av allmän väg och cykling längs

Gamla E6:an. Allmänna trafikregler gäller.

För att deltaga krävs att hjälm bäres.

Målet för sträckan är TC där stämpling sker, före växling till

den avslutande OL-sträckan.

Orientering Banan är 5,1 km, start vid TC.

Kompass bör medtagas.

Karta i skala 1:10 000.

Målgång i mål vid TC

Korta banan

MTB Banan är 18,5 km, den är markerad med vit Intersportsnitsel

samt på vissa ställen vita pilar målade på marken.

Banan går in mot Ljungskile, nerför den branta backen där

försiktighet måste beaktas. Därefter norrut och svänga höger mot

Vassbo. Banan startar med allmän väg och varierar mellan grusväg,

cykelväg och asfaltväg. Banan övergår till stigar och mindre grusvägar

på sista halvan.

För att deltaga krävs att hjälm bäres.

Allmänna trafikregler gäller.

Stämpling sker före terränglöpningen.

Terränglöpning Banan är 4,3 km och går på grusväg och stigar.

Den är markerad med röd snitsel, och röda målade ledmarkeringar.

Banan startar på grusväg, och övergår till Skarsjöleden, fram till

kanotväxlingsplatsen vid sjön.

Stämpling sker före kanotsträckan.

Kanot Banan är ca 6 km, och av orienteringsart. Start och mål på

samma plats.

Kanoten skall vara av typ öppen kanadensare, enbart enkelbladspaddlar

är tillåtna. Flytväst är obligatoriskt.

Några lyft mellan sjöarna förekommer, dessa är ca 180 meter långa och

markerade med blå/gul snitsel.

Kanoterna skall bäras, ej släpas eller utsättas för onormalt slitage.

Stämpling sker före terränglöpningen.

Terränglöpning Banan är 3,3 km och går på stigar.

Den är markerad med rödmålade ledmarkeringar och röd / vita snitslar

fram till TC. Stämpling sker före OL-banan.

Orientering Banan är 4,3 km, start vid TC.

Kompass bör medtagas.

Karta i skala 1:10 000.

Målgång i mål vid TC

Stämplingsrutin Då vi har Emit-tidtagningssystem och vill kunna presentera sträcktider

så krävs det att det görs en stämpling vid varje växling mellan

delsträckorna.

Vi kommer att beskriva detta noggrant före start.

Förlorad stämpelbricka ersätts av de tävlande.

Vätska mm till

kanotsträckan Möjlighet att få vätska, mat, egna paddlar mm till kanotsträckan

finns. I den med lagnummer markerade påsen i lagkuvertet, läggs

det som ska transporteras av oss.

Påsar, paddlar mm, kommer att finnas vid kanotväxelplatsen

liggande i nummerordning.

Prisutdelning Priser kommer att delas ut till de främsta herr-lagen, dam-lagen

samt mixed-lagen.

Prisutdelning sker så snart det gått tillräckligt antal lag i mål.

Mat Mat och dryck serveras de tävlande efter tävlingen.

Att bryta loppet Blir man tvungen att bryta loppet skall detta i möjligaste mån göras

vid TC, där detta måste anmälas till arrangören.

Sjukvård Finns vid TC.

Tips och råd Starta med välsmorda kedjor och växelsystem på cyklarna.

Medtag reparationsprylar för punktering, slang och pump mm.

Lycka till och ladda väl med kolhydrater och vätska.

Trollhättans SOK