Tävlings-PM
TSOK Multisport
12 juni 2004
Samling Norra Fjället , Ljungskile. Se karta
Startkuvert Startkuvert
hämtas vid TävlingsCentrum, där arrangörspersonal
finns
från
kl. 8.00 tävlingsdagen, betalning av startavgift med mera.
TC Tävlings
Centrum är vid Norra Fjället, där de flesta växlingar sker.
Omklädningsmöjligheter
i tält och stuga om vädret är dåligt.
Dusch
finns i gården.
Hyrkanoter Hyrkanoter
är placerade på växlingsplats vid sjön.
Egna kanoter Egna kanoter
transporteras av de tävlande själva,
före start till växlingsplats. Ca 15 km körning 30 minuter
inkl.
lossning kanot.Vägvisningskarta för detta finns på
TC.
PM Genomgång
av PM och utdelning av brickor sker kl. 9.30, för den
långa
banan.
För
den korta banan sker utdelning av brickor kl 13.00
vid målet.
Start Starten
för långa banan är kl. 10.00 på vägen i anslutning till TC.
Starten
för den korta banan sker kl. 13.30 på samma plats.
Tävlingsregler Deltagandet sker på egen risk.
Laget
får ej skiljas åt under tävlingen, max avstånd är 30 sekunder.
Tidtagning
sker med Emit-systemet, detta innebär att lagen
skall, vid
varje
kontroll och växling, stämpla med en bricka som delats ut.
Vid
målgång skall laget stämpla in sig med brickan vid målet.
Hjälm
är obligatorisk på alla cykelsträckor.
Flytväst
är obligatorisk på kanotsträckorna.
Enbart
enkelbladspaddlar får användas.
Tomtmark och
sådda fält får absolut inte beträdas.
Långa banan
MTB Banan är 18,5 + 2,5 km, den är markerad med vit
Intersportsnitsel
samt på vissa ställen vita pilar målade på marken.
Banan
går in mot Ljungskile, nerför den branta backen
där
försiktighet måste beaktas. Därefter norrut och svänga höger
mot
Vassbo. Första delen startar med allmän väg och varierar
mellan
grusväg, cykelväg och asfaltväg. Banan övergår till stigar
och mindre
grusvägar på sista halvan. Stämpling vid TC innan andra
delen.
Andra
delen av banan är elljusspåret, som körs ett varv. EJ snitslat.
För
att deltaga krävs att hjälm bäres.
Allmänna trafikregler gäller.
Stämpling sker före terränglöpningen.
Terränglöpning Banan är 7,5 km och går på stigar, grusvägar och
obanad terräng.
Den
är markerad med röd / vit snitsel, och röda målade ledmarkeringar.
Banan
startar i obanad terräng och övergår till Skarsjöleden, fram till
kanotväxlingsplatsen
vid sjön.
Stämpling
sker före kanotsträckan.
Kanot Banan är ca 7,3 km, och av orienteringsart. Start
och mål på samma
plats. Kanoten skall vara av typ öppen kanadensare,
enbart
enkelbladspaddlar är tillåtna. Flytväst
är obligatoriskt.
Några
lyft mellan sjöarna förekommer, dessa är ca 180 meter långa och
markerade
med blå/gul snitsel.
Kanoterna
skall bäras, ej släpas eller utsättas för
onormalt slitage.
Stämpling
sker före terränglöpningen.
Terränglöpning Banan är 3,3 km och går på stigar.
Den
är markerad med rödmålade ledmarkeringar och röd / vita snitslar
fram till TC. Stämpling sker före MTB-OL.
MTB-OL Del
1. Start vid TC, karta skala 1:20 000.
Banan
är 19 km, kartbyte sker vid TC efter första slingan.
Del 2. Start vid TC, karta skala 1:20 000.
Banan
är 10 km.
Banorna
går längs stigar och vägar av varierande art.
FÖRSIKTIGHET vid passering av allmän väg och cykling längs
Gamla
E6:an. Allmänna trafikregler
gäller.
För
att deltaga krävs att hjälm bäres.
Målet
för sträckan är TC där stämpling sker, före växling till
den
avslutande OL-sträckan.
Orientering Banan är 5,1 km, start vid TC.
Kompass
bör medtagas.
Karta
i skala 1:10 000.
Målgång
i mål vid TC
MTB Banan
är 18,5 km, den är markerad med vit Intersportsnitsel
samt
på vissa ställen vita pilar målade på marken.
Banan
går in mot Ljungskile, nerför den branta backen
där
försiktighet måste beaktas. Därefter norrut och svänga höger
mot
Vassbo. Banan startar med allmän väg och varierar mellan
grusväg,
cykelväg och asfaltväg. Banan övergår till stigar och mindre
grusvägar
på
sista halvan.
För
att deltaga krävs att hjälm bäres.
Allmänna trafikregler gäller.
Stämpling sker före terränglöpningen.
Terränglöpning Banan är 4,3 km och går på grusväg och stigar.
Den
är markerad med röd snitsel, och röda målade ledmarkeringar.
Banan
startar på grusväg, och övergår till Skarsjöleden, fram till
kanotväxlingsplatsen
vid sjön.
Stämpling
sker före kanotsträckan.
Kanot Banan är ca 6 km, och av orienteringsart.
Start och mål på
samma
plats.
Kanoten skall vara av typ öppen kanadensare,
enbart enkelbladspaddlar
är tillåtna. Flytväst är
obligatoriskt.
Några
lyft mellan sjöarna förekommer, dessa är ca 180 meter långa och
markerade
med blå/gul snitsel.
Kanoterna
skall bäras, ej släpas eller utsättas för
onormalt slitage.
Stämpling
sker före terränglöpningen.
Terränglöpning Banan är 3,3 km och går på stigar.
Den
är markerad med rödmålade ledmarkeringar och röd / vita snitslar
fram till TC. Stämpling sker före OL-banan.
Orientering Banan är 4,3 km, start vid TC.
Kompass
bör medtagas.
Karta
i skala 1:10 000.
Målgång
i mål vid TC
Stämplingsrutin Då vi har Emit-tidtagningssystem
och vill kunna presentera sträcktider
så
krävs det att det görs en stämpling vid varje växling mellan
delsträckorna.
Vi kommer att beskriva detta noggrant före start.
Förlorad
stämpelbricka ersätts av de tävlande.
Vätska mm till
kanotsträckan
Möjlighet att få vätska,
mat, egna paddlar mm till kanotsträckan
finns. I
den med lagnummer markerade påsen i lagkuvertet, läggs
det som ska transporteras av oss.
Påsar, paddlar mm, kommer att
finnas vid kanotväxelplatsen
liggande i
nummerordning.
Prisutdelning Priser kommer att delas ut till de främsta herr-lagen, dam-lagen
samt
mixed-lagen.
Prisutdelning
sker så snart det gått tillräckligt antal lag i mål.
Mat Mat och dryck serveras de tävlande efter
tävlingen.
Att bryta loppet Blir man tvungen att bryta loppet skall detta i
möjligaste mån göras
vid
TC, där detta måste anmälas till arrangören.
Sjukvård Finns vid TC.
Tips och råd Starta med välsmorda kedjor och växelsystem på
cyklarna.
Medtag
reparationsprylar för punktering, slang och pump mm.
Lycka till och ladda väl med kolhydrater
och vätska.
Trollhättans SOK